睡覺腰酸背痛的 12 種原因!「這種床墊」更能一覺好眠?
腰酸背痛可以說是幾乎每個人都有的經驗,例如劇烈運動、做家事閃到腰,或是在職場時不慎扭傷等,也有人睡覺腰酸背痛,或是睡醒腰酸背痛等。
其實,腰痛成因非常多種,除了外傷,也可能是生活習慣不佳、脊椎問題,或是寢具不合適所造成的,就連專業的醫事人員透過 X 光、磁振造影,也不一定就能夠找出根本原因,甚至有專家認為超過 80% 的腰痛原因難以釐清。
我們來看看有那些睡覺腰酸背痛原因,以及為何睡醒會腰酸背痛等,幫助我們一步步找出生活中可能導致腰痛的壞習慣,每做對一件事,我們腰痛的可能性就少一分,讓我們睡得更香甜、白天更有精神。