孕婦睡姿不良,這個風險暴增3倍?教你這樣躺更安全
有研究發現,若是孕婦睡眠時間少於每天 6 小時,不但擁有較高的妊娠糖尿病風險,還可能增加剖腹產機率,因此懷孕期間要盡可能睡好睡滿,讓媽媽和寶寶都能健健康康。
而睡姿,就是影響睡眠品質的一大要因,然而不只是初次迎接新生命的準媽媽、準爸爸,即使是已有過新成員報到的家庭,都不一定了解孕婦睡眠姿勢怎樣才正確。許多人都會問:孕婦睡姿不正確會影響胎兒健康是真的嗎?
其實,真的有國外研究發現,孕婦睡姿若不正確,風險是可能存在的,那麼問題又來了,到底孕婦左側睡、孕婦右側睡哪個正確呢?孕婦側躺死胎風險會比較高嗎?讓我們一起來了解。