獨立筒床墊 v.s. 彈簧床壽命大對決！超過幾年就該跟床墊說再見？
我們在挑選床墊這類較大型、較重的寢具時，除了設計、花色、價格，以及用起來是否舒適、容易保養等因素以外，使用壽命往往也是很重要的一個因素。畢竟即使單價不貴，但若是經常損壞，不但換算起來並沒有更划算，更換新床墊也相當勞心勞力。
那麼，彈簧床壽命、獨立筒床墊壽命到底有多長，就變成我們在選購時的重要考量了，讓我們一起來看彈簧床、獨立筒構造上有哪些差異，以及大概能用多久、建議多久更換新床墊比較好。
獨立筒床墊4個不為人知的缺點、獨立筒彈簧床哪個好？買床墊前必須知道的秘密！
相信許多正在選購床墊的朋友，一定都會將彈簧床、獨立筒床墊列入比較，但卻遲遲不知該買哪一種好。雖然比起舊式彈簧床，獨立筒床墊是較新的產品，但其實也有相對的缺點，否則彈簧床恐怕已經被淘汰了！
事實上，彈簧床仍然是許多家具店的長青產品，並未被獨立筒床墊完全取代，各有各的支持者。
適合自己的才是最好的，讓我們一起來了解究竟彈簧床獨立筒是什麼、構造如何，以及獨立筒床墊缺點有哪些、獨立筒跟彈簧床差別為何？另外，獨立筒床墊凹陷是正常的嗎？一起來了解這些常見的獨立筒床墊優缺點相關疑問。
更年期到了容易睡不著？用這6招戰勝更年期失眠大魔王
無論男女，隨著年紀增加到一定程度，有可能開始出現失眠問題，其中又以停經後的女性更加明顯，也就是我們常說的「更年期失眠」問題。
失眠問題不只會在晚上讓人輾轉反側、難以入眠，隔天也特別容易因為睡眠不足而讓人無精打采，長期下來除了影響身體健康，也容易增加交通意外的風險，不可不慎。
那麼更年期失眠怎麼辦呢？一起來了解更年期失眠、 更年期睡眠障礙原因有哪些？以及更年期失眠看什麼科、更年期失眠吃什麼等諸多更年期睡不著相關疑問。
【 老人失眠改善】三個有效方法銀髮族晚上睡不著問題
隨著年紀增加，身體漸漸不像年輕時那樣耐操，除了容易開始有病痛出現，失眠問題也是高齡者的一大困擾。而且，關心老人失眠問題的不是只有高齡者自身，許多年輕人看到家中老人睡不著也十分著急，就怕長期失眠容易影響長輩健康…究竟該如何是好？一起來了解到底老人失眠原因為何、老人家晚上睡不著怎麼辦？這些常見的老人睡眠障礙問題成因，以及老人失眠改善方法，幫助預防老人失眠。
睡眠品質不好 7 常見原因解析！6方法+ 5種食物助好眠
根據《Sleep Medicine》調查，台灣失眠盛行率約 17％，全台失眠人口超過 390 萬，都快成了最新的「國民病」。睡眠品質差不但影響患者自身情緒、健康，甚至會影響交通安全，是每個人都要重視的問題。
許多人都想問：睡眠品質不好怎麼辦？睡眠品質不好和睡眠姿勢有關嗎？還有，到底該如何改善睡眠品質呢？睡眠品質不好吃什麼好呢？一起來了解常見 5 種睡眠品質不好的原因，並了解提升睡眠品質的簡單方法。
電動床墊和電動床不一樣？超齊全電動床墊懶人包一篇看懂
近年電動床墊是非常熱門的產品，原本用於照護行動不便者的電動床，漸漸演變為能夠大幅提升一般人生活品質的家居神器。只不過，市售電動床墊百百種，到底該怎麼買才好呢？
我們用非常簡單易讀的表格，幫助正在挑選電動床墊的族群們迅速看懂以下幾點：居家電動床推薦買嗎？電動床和電動升降床一樣嗎？
還有，電動床墊品牌常見有哪些？電動床墊尺寸怎麼選？電動床墊推薦如何挑？這些常見疑問，也提供了幾款居家電動床推薦供參考。
睡覺腰酸背痛的 12 種原因！「這種床墊」更能一覺好眠？
腰酸背痛可以說是幾乎每個人都有的經驗，例如劇烈運動、做家事閃到腰，或是在職場時不慎扭傷等，也有人睡覺腰酸背痛，或是睡醒腰酸背痛等。
其實，腰痛成因非常多種，除了外傷，也可能是生活習慣不佳、脊椎問題，或是寢具不合適所造成的，就連專業的醫事人員透過 X 光、磁振造影，也不一定就能夠找出根本原因，甚至有專家認為超過 80％ 的腰痛原因難以釐清。
我們來看看有那些睡覺腰酸背痛原因，以及為何睡醒會腰酸背痛等，幫助我們一步步找出生活中可能導致腰痛的壞習慣，每做對一件事，我們腰痛的可能性就少一分，讓我們睡得更香甜、白天更有精神。
孕婦睡姿不良，這個風險暴增3倍？教你這樣躺更安全
有研究發現，若是孕婦睡眠時間少於每天 6 小時，不但擁有較高的妊娠糖尿病風險，還可能增加剖腹產機率，因此懷孕期間要盡可能睡好睡滿，讓媽媽和寶寶都能健健康康。
而睡姿，就是影響睡眠品質的一大要因，然而不只是初次迎接新生命的準媽媽、準爸爸，即使是已有過新成員報到的家庭，都不一定了解孕婦睡眠姿勢怎樣才正確。許多人都會問：孕婦睡姿不正確會影響胎兒健康是真的嗎？
其實，真的有國外研究發現，孕婦睡姿若不正確，風險是可能存在的，那麼問題又來了，到底孕婦左側睡、孕婦右側睡哪個正確呢？孕婦側躺死胎風險會比較高嗎？讓我們一起來了解。
睡覺打呼怎麼辦？會提高中風風險？原因、改善方法一次看
睡覺打呼很大聲怎麼辦呢？睡覺打呼會影響枕邊人安寧，且即使只有自己一個人睡也萬萬不可大意，打呼是健康的一大警訊，不可不慎。
這是因為打呼可能會導致「睡眠呼吸中止症」，這是一種睡覺時因為呼吸不順暢而讓呼吸暫時停止的症狀，讓腦部難以獲得充足的氧氣。
這些問題除了讓患者有更高的心血管疾病風險，也可能影響眼部健康、讓眼壓提高，使罹患青光眼的機率上升，甚至還和蛀牙等口腔相關疾病有關，還可能提高失智症風險。
一起來了解這其中的原因到底是為什麼，還有打呼怎麼辦、止鼾器有用嗎、止鼾貼有用嗎？這些常見疑問。
孕婦難起身好困擾？孕婦床墊這樣挑，這個睡姿避免危害寶寶健康
許多初次懷孕的準媽媽可能在睡眠時有這樣的經驗：和平常睡姿一樣，但挺著大肚子的孕婦難起身，或是出現孕婦起身肚子痛等問題，有沒有建議的孕婦起床姿勢可以改善這樣的問題呢？
一起來看看孕婦起身建議姿勢、孕婦床墊推薦怎麼選。還有，為什麼比較建議懷孕的媽媽側躺呢？仰躺的姿勢對寶寶健康有影響是真的嗎？
