家具誠實哥

每到夏天，涼感床墊就會一躍成為熱銷商品，許多客人在各大賣場尋遍涼感商品，只求一夜好眠。然而，涼感床墊商品眾多，有的人大聲喊讚，有些人卻說效果不大，不禁讓人霧煞煞，到底涼感床墊有用嗎？涼感床墊推薦怎麼挑呢？

還有，有些業者標榜用了涼感床墊就不用開冷氣是真的嗎？涼感床墊缺點有哪些？涼感獨立筒床墊又是怎樣的產品呢？讓我們一起來了解這些涼感床墊常見疑問。

許多睡不好，或是有睡醒腰酸背痛問題的族群，會懷疑是不是自己的床墊軟硬度不對，總在想著換張硬式床墊/硬床墊有沒有辦法改善。

軟床、硬床分別有其適合與不適合的族群，並不是每個人都能睡得習慣硬床（當然軟床也是如此）。讓我們一起來了解軟床、硬床墊都適合什麼樣的族群。

還有，常聽到「護背床墊」、「健康床墊」、「硬式獨立筒床墊」，這些又是什麼樣的產品呢？和床墊硬度有關嗎？我到底該怎麼挑選呢？

市面上許多單人獨立筒、雙人獨立筒床墊，較不熟悉的客人可能會依照使用人數來選購，例如只有一個人使用就直覺買單人獨立筒床墊。但其實所謂的「單人」、「雙人」只是簡單的分類，市面上常見的單人獨立筒床墊、雙人獨立筒床墊加起來不只 4 種尺寸，只靠所謂的單人雙人來挑選其實並不精準。

而且，比較少人注意到的是，選擇購買單人床真的有省到錢嗎？也有客人常問：床墊「買大不買小」的觀念正確嗎？

一起來了解到底單人床墊獨立筒尺寸怎麼選？我適合買單人還是雙人獨立筒床墊？這些常見疑問。

我們在挑選床墊這類較大型、較重的寢具時，除了設計、花色、價格，以及用起來是否舒適、容易保養等因素以外，使用壽命往往也是很重要的一個因素。畢竟即使單價不貴，但若是經常損壞，不但換算起來並沒有更划算，更換新床墊也相當勞心勞力。

那麼，彈簧床壽命、獨立筒床墊壽命到底有多長，就變成我們在選購時的重要考量了，讓我們一起來看彈簧床、獨立筒構造上有哪些差異，以及大概能用多久、建議多久更換新床墊比較好。

相信許多正在選購床墊的朋友，一定都會將彈簧床、獨立筒床墊列入比較，但卻遲遲不知該買哪一種好。雖然比起舊式彈簧床，獨立筒床墊是較新的產品，但其實也有相對的缺點，否則彈簧床恐怕已經被淘汰了！

事實上，彈簧床仍然是許多家具店的長青產品，並未被獨立筒床墊完全取代，各有各的支持者。

適合自己的才是最好的，讓我們一起來了解究竟彈簧床獨立筒是什麼、構造如何，以及獨立筒床墊缺點有哪些、獨立筒跟彈簧床差別為何？另外，獨立筒床墊凹陷是正常的嗎？一起來了解這些常見的獨立筒床墊優缺點相關疑問。

腰酸背痛可以說是幾乎每個人都有的經驗，例如劇烈運動、做家事閃到腰，或是在職場時不慎扭傷等，也有人睡覺腰酸背痛，或是睡醒腰酸背痛等。
其實，腰痛成因非常多種，除了外傷，也可能是生活習慣不佳、脊椎問題，或是寢具不合適所造成的，就連專業的醫事人員透過 X 光、磁振造影，也不一定就能夠找出根本原因，甚至有專家認為超過 80％ 的腰痛原因難以釐清。
我們來看看有那些睡覺腰酸背痛原因，以及為何睡醒會腰酸背痛等，幫助我們一步步找出生活中可能導致腰痛的壞習慣，每做對一件事，我們腰痛的可能性就少一分，讓我們睡得更香甜、白天更有精神。

有研究發現，若是孕婦睡眠時間少於每天 6 小時，不但擁有較高的妊娠糖尿病風險，還可能增加剖腹產機率，因此懷孕期間要盡可能睡好睡滿，讓媽媽和寶寶都能健健康康。
而睡姿，就是影響睡眠品質的一大要因，然而不只是初次迎接新生命的準媽媽、準爸爸，即使是已有過新成員報到的家庭，都不一定了解孕婦睡眠姿勢怎樣才正確。許多人都會問：孕婦睡姿不正確會影響胎兒健康是真的嗎？
其實，真的有國外研究發現，孕婦睡姿若不正確，風險是可能存在的，那麼問題又來了，到底孕婦左側睡、孕婦右側睡哪個正確呢？孕婦側躺死胎風險會比較高嗎？讓我們一起來了解。

睡覺打呼很大聲怎麼辦呢？睡覺打呼會影響枕邊人安寧，且即使只有自己一個人睡也萬萬不可大意，打呼是健康的一大警訊，不可不慎。
這是因為打呼可能會導致「睡眠呼吸中止症」，這是一種睡覺時因為呼吸不順暢而讓呼吸暫時停止的症狀，讓腦部難以獲得充足的氧氣。
這些問題除了讓患者有更高的心血管疾病風險，也可能影響眼部健康、讓眼壓提高，使罹患青光眼的機率上升，甚至還和蛀牙等口腔相關疾病有關，還可能提高失智症風險。
一起來了解這其中的原因到底是為什麼，還有打呼怎麼辦、止鼾器有用嗎、止鼾貼有用嗎？這些常見疑問。