家具誠實哥

睡覺打呼怎麼辦?會提高中風風險?原因、改善方法一次看

睡覺打呼怎麼辦?會提高中風風險?原因、改善方法一次看

睡覺打呼很大聲怎麼辦呢?睡覺打呼會影響枕邊人安寧,且即使只有自己一個人睡也萬萬不可大意,打呼是健康的一大警訊,不可不慎。

這是因為打呼可能會導致「睡眠呼吸中止症」,這是一種睡覺時因為呼吸不順暢而讓呼吸暫時停止的症狀,讓腦部難以獲得充足的氧氣。

這些問題除了讓患者有更高的心血管疾病風險,也可能影響眼部健康、讓眼壓提高,使罹患青光眼的機率上升,甚至還和蛀牙等口腔相關疾病有關,還可能提高失智症風險。

一起來了解這其中的原因到底是為什麼,還有打呼怎麼辦、止鼾器有用嗎、止鼾貼有用嗎?這些常見疑問。

(pexels)

打呼有哪些健康危害?當心青光眼、中風、失智機率都會變高

睡覺時我們可能在不知不覺中用嘴巴呼吸,這也是發出打呼聲的一大原因,睡覺打呼的健康危害大致有以下幾種:

睡眠呼吸中止症

睡眠呼吸中止症是睡眠時上呼吸道塌陷的症狀,這會讓呼吸變得費力、難以呼吸到空氣,可能因此讓呼吸暫時性停止,使供應給腦部的氧氣不足,造成各種健康危害。

睡眠呼吸中止症常見的原因有肥胖、天生下巴較小或後縮等,患者經常有更高的糖尿病、高血壓、中風等心血管疾病風險,也可能出現日間嗜睡、夜間頻尿等問題。

眼壓升高

腦部氧氣供應出現問題,可能會讓眼壓升高,導致青光眼等眼疾的風險也隨之提高。

提高口腔疾病風險

我們的唾液具有抗菌作用,而當睡眠時用口腔呼吸,會讓留存口腔中的唾液更容易乾燥,提高蛀牙、牙周病等口腔疾病的風險。

其中蛀牙可能會提高中高年齡者的營養不良、衰弱症風險;牙周病則可能提高失智機率,因此對於中高年齡者來說,是最好能夠極力避免的問題。

打呼怎麼辦?止鼾貼有用嗎?止鼾貼原理是什麼?

市售的止鼾貼或止鼾器是常見的睡覺打呼預防小物,原理是將上下唇貼緊使口腔閉合,我們睡眠時就沒辦法用嘴巴呼吸,而是使用鼻子來呼吸,能讓呼吸道更容易保持暢通。

醫師認為,睡前用止鼾貼或是醫療用的透氣膠帶將嘴巴貼起,能夠幫助避免無意識地用嘴巴呼吸,但也有些人可能會擔心有安全上的疑慮。

其實,安全與否可能依照每個人的體質、年齡等因素不同而有所差異,例如小朋友使用可能就需要注意安全性,因此還是要尋求專業醫師評估,根據自身情況提供建議,才是最好的改善打呼方法喔。

更多關於睡眠呼吸中止症的詳細介紹,推薦參考世鴻耳鼻喉科拍攝的影片:

從此不打呼!好書推薦📖原來這就是我多年來打呼的原因,讓醫師幫你解決夜晚的鼾雷聲

(unsplash)

調整仰躺角度也可降低睡覺打呼機率

正因為打呼可能是呼吸道不暢通所導致的,因此透過調整仰躺時的角度、幫助呼吸道暢通,也可能有助於改善打呼問題,例如改為側躺可能有助於預防打呼。

然而,並不是每個人都習慣側躺,也很難在一整晚的睡眠中都保持側躺,這該如何是好?

有一項研究讓 22 名受試者分組,睡在不同傾斜角度的床上,實驗小組觀察到其中傾斜 10 度角以及 20 度角的組別,分別有 22%、67% 受試者的打鼾問題獲得改善。

因此,改變睡眠躺臥時床墊的角度,是除了使用止鼾貼、止鼾器之外,能夠幫助改善打呼問題的另一種手段。

推薦給打呼困擾者!可電動床墊調整床墊傾斜角度

德新的電動床墊產品,能透過遙控器來迅速調整床墊局部的傾斜角度,具有以下優點:

  1. 可隨時調整傾局部斜角度,幫助呼吸更加順暢。
  2. 具遙控功能,方便隨時調整切換,如迅速從閱讀時的靠背功能轉換至仰躺等。
  3. 可調整頭部處至方便側躺角度,使側躺時脊椎仍不至於彎曲,降低腰酸背痛風險。
預約試躺電動床墊,再送 2,000 元購物金!

德新電動床墊:

海德堡泡棉電動床墊

床墊整體由數種不同材質構成,包含了 3 種不同密度的泡棉,搭配乳膠層及透氣表布,讓此款床墊具備極佳的舒適度、透氣性,再透過電動調節角度功能來改善支撐力道,能對身體各部位提供良好的支撐效果。

了解更多

愛莎尼亞獨立筒電動床墊

此款電動床墊結合了泡棉、乳膠及無數顆高級獨立筒,軟硬適中且兼備 Q 彈度,具有更好的壓力分散效果,獨立筒分散重量的特性,即使翻身也不易連帶影響枕邊人。

了解更多

拯救睡眠品質!懶人包都在這了
➡️ 睡眠品質不好怎麼辦? 6 方法+ 5 食物助好眠
➡️ 睡覺腰酸背痛怎麼辦?
➡️ 床太軟太硬都不好,小心越睡腰越痛!
➡️ 睡覺打呼嚴重怎麼辦?
➡️ 銀髮族經常睡不好怎麼辦?
➡️ 更年期失眠怎麼對付?
➡️ 睡前看手機超傷!但我就是想滑手機怎麼辦?
➡️ 提升睡眠品質的終極神器:電動床墊是什麼?

關於德新傢俱

  •  公司成立於民國71年,至今近40年歷史,正派經營、品質可靠、價格實在,售後服務迅速有保障,產品有保固一年、床墊保用十年。
  • 桃園市最大規模連鎖店,具七家分店,享有一家購買七家服務。
  • 展示場、貨車皆為德新自有(非租賃) ,可為消費者省下管銷與運輸成本。
  • 聘請15位專業外務,保障貨品運送完整且可做到完善的售後服務。
  • 「電腦化作業管理,紀錄您購買的家具產品種類及型號,以備家具如有故障時,可方便維修,落實真正的售後服務。讓您買的放心、用的安心。
  • 訓練專業家具服務人員,現場幫忙客戶提供完整的品質解說,讓客戶買到物超所值。
  • 德新床墊榮獲2016年最高榮譽《台灣品質保證金像獎》

加入LINE好友,滿額好禮拿不停!

相關文章

誰適合睡硬式床墊?軟床硬床各適合誰?護背床墊、健康床墊又是什麼?

誰適合睡硬式床墊?軟床硬床各適合誰?護背床墊、健康床墊又是什麼?

許多睡不好,或是有睡醒腰酸背痛問題的族群,會懷疑是不是自己的床墊軟硬度不對,總在想著換張硬式床墊/硬床墊有沒有辦法改善。

軟床、硬床分別有其適合與不適合的族群,並不是每個人都能睡得習慣硬床(當然軟床也是如此)。讓我們一起來了解軟床、硬床墊都適合什麼樣的族群。

還有,常聽到「護背床墊」、「健康床墊」、「硬式獨立筒床墊」,這些又是什麼樣的產品呢?和床墊硬度有關嗎?我到底該怎麼挑選呢?

閱讀全文 »
蜂巢床墊是什麼?蜂巢式獨立筒與直排式原來各有優缺點?比較這兩種常見獨立筒床墊!

蜂巢床墊是什麼?蜂巢式獨立筒與直排式原來各有優缺點?比較這兩種常見獨立筒床墊!

許多想要購買獨立筒床墊的消費者,看到文宣中強調的「蜂巢式獨立筒」可能會感到霧煞煞,到底蜂巢式獨立筒是什麼?其實,蜂巢式獨立筒床墊也有人簡稱為「蜂巢床墊」,指的是床墊內部獨立筒的排列方式。

而蜂巢式獨立筒床墊的成本通常較一般的直排式獨立筒床墊更高,因此也有較高的售價,那麼又為什麼能夠和直排式獨立筒床墊競爭呢?蜂巢式獨立筒床墊就一定比較好嗎?

一起來迅速了解蜂巢式獨立筒和一般獨立筒的差異,幫助找出最適合自己的產品。

閱讀全文 »
單人、雙人獨立筒床墊尺寸有好多種怎麼挑?買床真的是越大越好嗎?

單人、雙人獨立筒床墊尺寸有好多種怎麼挑?買床真的是越大越好嗎?

市面上許多單人獨立筒、雙人獨立筒床墊,較不熟悉的客人可能會依照使用人數來選購,例如只有一個人使用就直覺買單人獨立筒床墊。但其實所謂的「單人」、「雙人」只是簡單的分類,市面上常見的單人獨立筒床墊、雙人獨立筒床墊加起來不只 4 種尺寸,只靠所謂的單人雙人來挑選其實並不精準。

而且,比較少人注意到的是,選擇購買單人床真的有省到錢嗎?也有客人常問:床墊「買大不買小」的觀念正確嗎?

一起來了解到底單人床墊獨立筒尺寸怎麼選?我適合買單人還是雙人獨立筒床墊?這些常見疑問。

閱讀全文 »
回到頂端

接收最新資訊

傢俱誠實哥,教你買家具不再被宰割!

家具誠實哥

家具誠實哥

通常一小時內回覆

I will be back soon

家具誠實哥
哈囉你好,我是傢俱誠實哥 - 銘哥!
你希望我怎麼協助你呢?

👍 40 年專業製造品質值得信賴
👍 到府丈量、免設計費、專人送貨到家
👍 售後服務完善安心,家具孤兒救星
Line
游黑肉
游黑肉

留下 5 星評論

google
游黑肉
30 3 月, 2023

德新傢俱八德店的游副理服務專業,親切!值得推薦

google
黃瓊慧
30 3 月, 2023

高雄德新傢俱鳥松店曾小麗副理專業,服務認真,熱忱,值得推薦

google
林品緁
30 3 月, 2023

真心推薦薪雅副理,服務親切熱心,這次買床墊躺起來超舒服! 到德新一定要找薪雅

google
joyce liao
30 3 月, 2023

余小姐的態度親切、解說仔細,是個很棒的業務人員!

google
宮城良田僑仔
30 3 月, 2023

龜山店的景副理人好好,介紹很細心也很親切,很重視我們的需求,下次還有需要的話,會再回來找妳~

google
唯一清流
29 3 月, 2023

許副理詳細解說,購買超喜歡的沙發及床組,以後還有需要再來~

google
駱明智
29 3 月, 2023

第一次來逛德新傢俱,因為想來找適合的床墊,剛好遇到陳小姐幫我們服務,最後選到了一床覺得蠻不錯的,有需要傢俱或是床墊都可以來逛逛德新喔!

德新家具曾小麗副理 超棒的啦 又美又親切

google
Louis Wu
29 3 月, 2023

曾小麗副理服務態度佳

高雄鳥松德新傢俱,趙玉婷小姐服務很好,值得推薦的店家與服務人員!

google
游岱倫
29 3 月, 2023

德新傢俱款式多元新穎、李先生服務熱心、專業介紹,超棒👍👍👍👍👍

google
Nancy Hong
29 3 月, 2023

服務親切、熱心!

google
李克生
29 3 月, 2023

貴店曾小麗服務態度佳,對客戶耐心講解產品,這裡給予肯定

google
蘇承禹
29 3 月, 2023

高雄德新家具鳥松店曾小麗副理非常專業的介紹

google
Min Hung Wang
29 3 月, 2023

賣場服務人員介紹很詳細,搬運的人也很細心。沙發品質很好

德新家具曾小麗副理專業的介紹太棒了

google
林冠良
28 3 月, 2023

桃園德新傢俱羅菊副理服務很好,很棒。

google
陳宗廷
28 3 月, 2023

柯小姐服務好 買傢俱請指名找她就對了

google
林家弘
28 3 月, 2023

柯小姐服務好 買傢俱一定要找她 可以殺很大呦

google
行雲流水
28 3 月, 2023

路過鳥松的德新傢俱,進去後發現商品齊全,價格透明,當天是由趙玉婷副理接待,服務也很好,說明詳細,非常推薦德新傢俱跟服務很好的趙副理

google
人云亦云
28 3 月, 2023

鳥松德新傢俱的柯副理,服務很好,很親切,很推薦喔

google
皮爾卡頌
27 3 月, 2023

余小姐講解詳細 服務很棒

google
Pa Bo
27 3 月, 2023

鳥松店趙小姐服務態度👍🏼

google
呂宜蓁
27 3 月, 2023

選家具很重要,服務人員的態度也很重要,買家具請到德新家具八德店,找金艷副理

google
周小姐
27 3 月, 2023

高雄鳥松店趙小姐服務態度佳 選購傢俱可以找她!

google
蘇蘇
27 3 月, 2023

之前到店看家俱,小戴服務非常好👍,服務親切有禮,非常推薦買傢俱找小戴喔!!

google
王曜榮
27 3 月, 2023

史小姐服務態度好,如果有需要傢俱來找她。

google
26 3 月, 2023

高雄鳥松店趙小姐服務態度很好,讚👍

google
張歆苹
26 3 月, 2023

推薦洪薪雅小姐,服務很好!

google
嘉敏高
26 3 月, 2023

推薦廖副理,人很親切介紹也詳細清楚,有需要會在來👍

google
蘇宇立
26 3 月, 2023

來高雄德新鳥松店買床墊,何小姐服務好,有需要傢俱可以來找何小姐喔

google
吳天松
26 3 月, 2023

高雄鳥松店的姚小姐的服務態度佳,推推

google
Hank Fan
26 3 月, 2023

跑了好幾間家具行,還是選擇德新~款式非常多樣,服務也非常好,非常有耐心的一一介紹,並依照我們的需求給提供我們非常好的建議。推薦大家來可以找「美華姐」,服務一級棒。

google
阿許
26 3 月, 2023

美燕姐服務好讚啦

google
李峻岳
26 3 月, 2023

介紹很棒,很有耐心

google
Yu-Ming Wang
26 3 月, 2023

歡迎找薪雅,服務厲害👍

google
王聿晨
26 3 月, 2023

可以找薪雅小姐!服務態度超讚👍

google
Lu-Heng Wu
26 3 月, 2023
google
古宗民
26 3 月, 2023

薪雅銷售員,親切、熱情

google
黃朝筵
25 3 月, 2023

新豐/湖口看了好多間,這邊的家俱款式新穎,樣式多多,服務員很專業的介紹提供我們新家的家俱擺設建議,主要也不強迫推銷,逛起來很舒服,最終選了沙發跟床俱組,非常實用,服務的是副理 陳品蓉,值得我推推…..

google
Mike Chen
25 3 月, 2023

東西齊全,服務的章小姐很有經驗,給的建議很中肯!

google
游瑞琦
25 3 月, 2023

跟男朋友去選入住新屋的家具,章小姐介紹給我們的很實用的方案,真心覺得很專業,會再介紹朋友去

google
孫子皓
25 3 月, 2023

感謝細心介紹的志燕姊姊 商品種類非常齊全 終於找到心心念念朝思暮想的小板凳ㄌ

google
史曉飛
25 3 月, 2023

今天去八德店看家具,服務人員熱情和耐❤️的介紹,讓我們購買到滿意的家具!非常感謝史副理的介紹!推!

google
Queenie
25 3 月, 2023

買傢俱找許美華大姐 說到做到誠信💯 親切又很阿莎力👍👍

google
陳靜文
25 3 月, 2023

李華龍副理服務很棒,也會依照我們的需求做介紹,價格合理,值得推薦👍

google
劉倖妏
25 3 月, 2023

鳥松德新家俱多樣化,銷售業務曾媚琪副理服務親切,會再次光顧

google
林VINCE
25 3 月, 2023

這是我自己在德新家具的購買經驗,想跟大家誠摯推薦許美華姐(美華姐)還有司機團隊的耀文弟弟!! 我跟我老婆大約是在1月初到德新傢俱參觀選購,一進去美華姐就非常熱心親切接待我們,過程中不會刻意推銷,完全針對我們的需求提出建議,挑選過程我們對於德新家具的價格跟品質也都認同,本來抱持進去看看心態的我們,一向龜毛的老婆大人,在挑選的過程中直接決定要在德新家具購買全部新家的家具,美華姐也很體諒購屋的辛勞,在個人範圍內也給我們一個美美的優惠價,謝謝美華姐! 在決定配送日期過程,因為裝潢時程未定,一波三折,跟美華姐變更了三次配送時間,美華姐總是很迅速地幫我們聯絡,最後家具在24日配送到府了,滿滿一卡車的家具,只有2個年輕人搬運,辛苦的程度可想而知,其中一位耀文弟弟搬運過程非常認真專業,也會主動詢問家具擺放位置及提出建議,最後也感謝美華姐親自到現場關心,德新家具的美華姐還有司機團隊誠心推薦給有打算置辦家具的各位。

google
林佩璇
25 3 月, 2023

品蓉專業 現場產品多會再次光臨新竹德新家具

google
黃俐方
25 3 月, 2023

感謝馮副理的熱心介紹,家具逛起來很棒😁

google
陳棨揚
25 3 月, 2023

阿鴻副理價格實惠😄

google
劉國華
25 3 月, 2023

薪雅,服務很好,很親切價位公道合理

google
曾美穎
25 3 月, 2023

副理薪雅服務很棒👍

google
wu jay
25 3 月, 2023

感謝呂小姐的幫忙。大家可以找她哦

莊副理服務讚!指名莊副理!

google
龍龍
24 3 月, 2023

薛小姐 服務超用心也很有耐性的解說商品及介紹

google
Oneeno Jan
24 3 月, 2023

薪雅副理服務好,價格實在,有需要傢俱指名找薪雅喔,讚👍

google
許志宏
24 3 月, 2023

買家具找德新龜山店何副理服務超棒 親切

google
呂濰安
24 3 月, 2023

買家具找德新龜山店何副理 服務好價錢公道

google
張明存
24 3 月, 2023

小留熱情服務,以客戶為導向,是稱職的服務人員

google
林Ashley
24 3 月, 2023

德新傢俱款式多元新穎、曹先生服務熱心、專業介紹,超棒👍👍👍👍👍

google
Chien Mike
24 3 月, 2023

曹先生服務超仔細,有問必答,值得信任的好賣家

google
潘石雯鳳
24 3 月, 2023

推薦李語綺小姐,服務態度非常很好,根据需要介紹、說明,很有耐心, 總算找到滿意的傢俱。

google
捷云鄭
23 3 月, 2023

余小姐服務非常好!不會給人壓力,產品也很實在,非常推薦大家要買沙發傢俱歡迎來看!

google
莊秋婷
23 3 月, 2023

購買家具,請指名莊副理服務好

google
曹朝証
23 3 月, 2023

服務人員余姊專業親切

google
李大仁
23 3 月, 2023

今天來跟設計師陳明慧小姐,訂購一組沙發跟二個獨立筒床墊,陳小姐給我很實在的價格,來德新南崁店,記得請找陳明慧小姐,她會給你實在的價格喔!

google
劉媺莉
22 3 月, 2023

推薦廖福理!人好細心講解👍需要可以找她!

google
楊喆鈞
22 3 月, 2023

來這裡買到不錯的沙發,也認識簡副理大哥人很親切也服務的很到位,介紹產品很仔細也很詳細

google
余柄憲
22 3 月, 2023

今天來找琪旻買雙層床,讚👍

google
姜美琪
22 3 月, 2023

推薦林副理。讚!

google
楊宸誌
22 3 月, 2023

劉副理,介紹仔細,服務周到,下次有需要還會去找他!

google
陳怡安
22 3 月, 2023

鳥松店的姚小姐服務態度很好

google
Y Y
22 3 月, 2023

感謝馮副理親切熱心的介紹、讓孩子們挑選到喜歡適合的寢具跟床墊、指名馮副理👍🏻

google
王天成
22 3 月, 2023

買傢俱請到八德店 找金艷副理 耐心細心介紹 這次購買經驗 讓我非常滿意 大推

google
吳志偉(樂)
21 3 月, 2023

鳥松德新家俱曾媚琪副理,服務超好!! 很為顧客著想,大推!

google
張峻瑋
21 3 月, 2023

鳥松德新家具曾媚琪副理 服務親切~

google
范小旼
21 3 月, 2023

姿縈很專業 服務親切有耐心,有機會一定會推薦姿縈

google
JohnnyC
21 3 月, 2023

推薦林副理

google
審叔力
21 3 月, 2023

莊先生服務好

google
張美美
21 3 月, 2023

莊先生服務好!

google
好好笑
21 3 月, 2023

感謝游副理的認真介紹,讓我買到價格實在品質又好的傢俱。

google
喵的
20 3 月, 2023

非常感謝呂姿縈副理的服務,人很親切、有耐心,會依據客人的需求給予專業的推薦,讚讚!

google
chen e4son
19 3 月, 2023

第一次來逛德新傢俱,剛好遇到陳小姐幫我們服務。感覺很親切有耐心,下次如果再有傢俱的需求還會再回購喔!

google
楊安柔
19 3 月, 2023

莊錦平莊副理服務讚

google
Dola Chen
19 3 月, 2023

第一次來新竹店德新,因為產品很多,對於要找家具卻不知道方向,很感謝那天遇到一個超有親切感的服務人員雅琪!她非常有耐心跟親和力的詢問我們的需求,而且會適時地給我們空間,從頭到尾沒有讓我感覺到他的銷售感,反而覺得她很用心、很有耐心的傾聽我們想要的需求跟款式!推薦大家去德興一定要找雅琪喔~

google
胡琇惠
19 3 月, 2023

高雄德新家具,媚琪副理親切實在

google
楊壹婷
19 3 月, 2023

高雄鳥松店的姚副理狠親切

google
許瓊文
19 3 月, 2023

高雄鳥松德新副理洪佩菁小姐帶看,介紹的很詳細,也很親切,這是第二次來逛德新傢俱,感覺比上次更好,謝謝洪小姐的服務喔!

google
張奕翔
19 3 月, 2023

劉副理 服務專業 人也很親切 !

google
羅慶立
19 3 月, 2023

莊副理服務棒

google
evan hsu
19 3 月, 2023

買傢俱找德新龜山何副理,服務好

google
Wu Phoebe
19 3 月, 2023

買傢俱找龜山店何副理,服務好價格優惠👍👍👍

google
WANCHI CHEN
19 3 月, 2023

高雄鳥松德新-副理佩菁服務親切,很熱情👍👍👍

google
Jia Yu
19 3 月, 2023

要買傢俱就找 傅美燕小姐,年輕漂亮服務超級好!

google
Merry Yi
19 3 月, 2023

感謝游副理用心介紹,價格實在

google
Christrian Lenau
18 3 月, 2023

這次來買傢俱剛好遇到陳小姐幫我們服務,覺得很有耐心。有要買傢俱或床墊可以來這邊找她服務喔!

google
楊朝欽
18 3 月, 2023

買傢俱指定淑惠服務好

google
呂麗萍
18 3 月, 2023

買傢俱指名淑惠副理

google
雯琪謝
18 3 月, 2023

小葉副理服務態度很好,人也很親切。