電動床墊

腰酸背痛可以說是幾乎每個人都有的經驗，例如劇烈運動、做家事閃到腰，或是在職場時不慎扭傷等，也有人睡覺腰酸背痛，或是睡醒腰酸背痛等。
其實，腰痛成因非常多種，除了外傷，也可能是生活習慣不佳、脊椎問題，或是寢具不合適所造成的，就連專業的醫事人員透過 X 光、磁振造影，也不一定就能夠找出根本原因，甚至有專家認為超過 80％ 的腰痛原因難以釐清。
我們來看看有那些睡覺腰酸背痛原因，以及為何睡醒會腰酸背痛等，幫助我們一步步找出生活中可能導致腰痛的壞習慣，每做對一件事，我們腰痛的可能性就少一分，讓我們睡得更香甜、白天更有精神。

有研究發現，若是孕婦睡眠時間少於每天 6 小時，不但擁有較高的妊娠糖尿病風險，還可能增加剖腹產機率，因此懷孕期間要盡可能睡好睡滿，讓媽媽和寶寶都能健健康康。
而睡姿，就是影響睡眠品質的一大要因，然而不只是初次迎接新生命的準媽媽、準爸爸，即使是已有過新成員報到的家庭，都不一定了解孕婦睡眠姿勢怎樣才正確。許多人都會問：孕婦睡姿不正確會影響胎兒健康是真的嗎？
其實，真的有國外研究發現，孕婦睡姿若不正確，風險是可能存在的，那麼問題又來了，到底孕婦左側睡、孕婦右側睡哪個正確呢？孕婦側躺死胎風險會比較高嗎？讓我們一起來了解。

睡覺打呼很大聲怎麼辦呢？睡覺打呼會影響枕邊人安寧，且即使只有自己一個人睡也萬萬不可大意，打呼是健康的一大警訊，不可不慎。
這是因為打呼可能會導致「睡眠呼吸中止症」，這是一種睡覺時因為呼吸不順暢而讓呼吸暫時停止的症狀，讓腦部難以獲得充足的氧氣。
這些問題除了讓患者有更高的心血管疾病風險，也可能影響眼部健康、讓眼壓提高，使罹患青光眼的機率上升，甚至還和蛀牙等口腔相關疾病有關，還可能提高失智症風險。
一起來了解這其中的原因到底是為什麼，還有打呼怎麼辦、止鼾器有用嗎、止鼾貼有用嗎？這些常見疑問。

許多初次懷孕的準媽媽可能在睡眠時有這樣的經驗：和平常睡姿一樣，但挺著大肚子的孕婦難起身，或是出現孕婦起身肚子痛等問題，有沒有建議的孕婦起床姿勢可以改善這樣的問題呢？
一起來看看孕婦起身建議姿勢、孕婦床墊推薦怎麼選。還有，為什麼比較建議懷孕的媽媽側躺呢？仰躺的姿勢對寶寶健康有影響是真的嗎？

聽說政府有醫療電動床補助可供申請，但是怎樣才符合電動床補助資格？還有，市售產品眾多，有的叫做「電動床」，有的則叫做「電動床墊」，差一個字差在哪？這兩者是一樣的東西嗎？這是許多客人共同的疑問。其實，電動床和電動床墊是不一樣的產品，不僅用途、適合族群不盡相同，製造上的成本也差距不小。而且雖然只差一個字，但只有其中一種符合政府醫療床補助的資格，買錯了是無法申請醫療床補助的，千萬要留意。一起來看懂電動床、電動床墊差別，以及電動床墊補助金額一覽表、如何申請電動床補助等電動床補助申請流程，幫助你迅速找到符合自己需求的產品。

許多關心健康的人想必都曾聽說過，躺著滑手機除了傷眼，還容易腰酸背痛、肩頸僵硬，最好可以盡量避免。可是，有時候夜深追劇不希望電視吵到家人，或是半夜在床上臨時需要查看通訊軟體，一定得在床上滑手機，又該怎麼辦呢？一起來看有哪些床上滑手機姿勢建議，幫助我們減少躺著滑手機帶來的健康危害。

選購床墊除了依照自身的體重、身高來購買以外，「年齡」其實也是很重要的一部分，最近許多客人紛紛詢問適合老人床墊怎麼買、老人床墊推薦挑選重點是什麼等。其實無論是銀髮族自己想換床墊，或是替家中長輩購買都很常見，適合老人的床墊詢問度非常高。事實上，長輩床墊在選購上還真的有許多眉角，需要多多留意，帶你一起來了解。

腰痛原因有許多，選到不合適的寢具也是原因之一，甚至有些人因此讓睡眠品質受到影響，即使睡滿 8 小時，隔天仍然昏昏欲睡，嚴重影響生活品質甚至是人際關係。讓我們一起來了解建議腰痛睡什麼床、防腰痛床墊推薦怎麼選、什麼樣的產品才是能保護脊椎的床墊？還有，床墊硬度到底該怎麼挑，才能避免踩雷、買到腰痛床墊，幫助我們睡得更舒適、更健康。