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這2種造成腰痛床墊不要買!3 大防腰痛床墊材質這樣選更舒眠

這 2 種腰痛床墊不要買!3 大防腰痛床墊材質這樣選更舒眠

腰痛原因有許多,選到不合適的寢具也是原因之一,甚至有些人因此讓睡眠品質受到影響,即使睡滿 8 小時,隔天仍然昏昏欲睡,嚴重影響生活品質甚至是人際關係。

讓我們一起來了解建議腰痛睡什麼床、防腰痛床墊推薦怎麼選、什麼樣的產品才是能保護脊椎的床墊?

還有,床墊硬度到底該怎麼挑,才能避免踩雷、買到腰痛床墊,幫助我們睡得更舒適、更健康。

腰痛原因有哪些?

在介紹床墊與腰痛的關聯之前,我們首先要簡單了解一下腰痛,常見的腰痛有以下幾種:

肌肉損傷導致的腰痛

骨盆或脊椎不正,或是長期的壓力、姿勢不正確等問題,有可能會讓腰部負擔增加,進而可能導致腰痛。

急性的腰痛

因為不斷用腰而過度疲勞,或是搬運重物、撞到東西、突然閃到腰等急性的腰痛。

脊椎傷害或不明原因的腰痛

椎間盤突出、脊椎退化等疾病,也有一些腰痛原因難尋,此類腰痛應盡速就醫,請專業的醫師診治。

選錯床墊導致的腰痛

選錯床墊會使我們不易翻身、在睡夢中時腰部的負擔提高,進而造成腰痛,此類腰痛經常會早起時感覺腰部不舒服或疼痛。

圖片來源:Unsplash

睡錯床墊易腰痛,這兩種造成腰痛床墊不要買!

我們可以發現,上述前三種腰痛和床墊較無關係,因此盡速就醫請醫師診斷才是上策;但若是床墊選錯,可能讓腰痛的情況雪上加霜!我們應該避免選購以下幾種類型的床墊:

造成腰痛床墊類型1:布料太硬的床墊

床墊或寢具太硬會在支撐身體時,支撐力道由少數部位來提供,壓力難以分散,如此容易造成腰部難以貼合床墊、由床墊支撐,造成腰部的負擔,因此容易引發腰痛。

造成腰痛床墊類型2:太軟、過度下沉的床墊

我們在睡姿時腰部、臀部會承受相當大的壓力,因此太軟、彈性不足的床墊,可能會讓我們的臀部和腰部過度下沉,讓身體的壓力無法被平均分攤,造成腰痛。

除了本身設計就太軟的床墊外,老舊的床墊也可能逐漸失去彈性,這一點也請務必注意。

腰痛睡什麼床、保護脊椎床墊怎麼挑?

想要挑到適合自己、不腰痛的保護脊椎床墊,首先要從材質開始選,一般來說較建議以下幾種:

彈簧床墊

彈簧床墊是由密集且相連的彈簧所構成,能提供良好的支撐力道與耐用度,能確實支撐我們的腰部,是適合腰痛族群的一種床墊,硬度通常稍硬,更有支撐力。

獨立筒床墊

獨立筒是由不織布包覆單獨彈簧製造而成的,一張獨立筒床墊會由無數個獨立筒來支撐,通常比彈簧床要軟一些,但同樣擁有良好的分散壓力能力。

泡棉床墊

泡棉床墊也有良好的支撐力及分散重量的效果,能幫助預防腰痛。

其他如同時使用泡棉加上彈簧或獨立筒的複合材質床墊,也能提供良好的支撐力,幫助分擔重量、預防腰痛。

也可以參考看看專業的物理治療師怎麼挑床,讓我們遠離腰痛: 睡得腰痠背痛!?物理治療師的挑床小秘訣

(圖:AI)

床墊硬度怎麼挑?低反發床墊好嗎?

再來是選擇床墊硬度,建議選擇軟硬適中而且適合自己身材、體型的床墊:

選擇反彈力道佳的床墊

近年許多品牌主打低反彈(或稱低反發)材質,用手指壓下去放開以後過幾秒才會慢慢恢復原形。但其實反發力道正常的床墊能讓我們更容易翻身,更有利於預防或改善腰痛問題。

選擇硬度適中的床墊

部分床墊品牌會標示牛頓(N)數,數值越高表示反彈力(或者說硬度)越高,通常會建議體重 45kg 以下的人選購 100~130N 的產品;低於 80kg 選擇 140~170N;體重超過 80kg 則較建議選 160N 以上的產品。

但事無絕對,畢竟即使同為 80kg,但每個人的身高也不同,體重分布也不盡相同,且市售許多床墊由多種材質組成,要靠各層材質搭配來提供支撐力,床墊躺感往往很難靠單純的牛頓數來表達,建議作為參考即可。

因此在購買床墊之前,請盡可能親自跑一趟家具行,由專業的服務人員協助試躺,更能找出不後悔的防腰痛床墊喔。

此外,一張優秀的保護脊椎床墊,除了不會造成腰痛很重要以外,也應擁有良好的透氣性、防發霉等重要的功能,才能讓我們睡得更舒適、更健康。

歡迎參考影片:如何迅速選擇適合自己的床墊

對抗腰痛不妥協!電動床墊能隨體型調整角度

近年來電動床墊產品也受到許多腰痛族群的歡迎,因為電動床墊有以下優點:

  1. 能隨時透過遙控器調整成更符合自身體型的角度,具備更加優秀的舒適度。
  2. 可依照身形調整角度,使床墊更貼合每個人的脊椎,提供良好的支撐力度。
  3. 隨時調整,不怕買錯硬度,可以避免不斷嘗試、更換新床墊造成的浪費。

以下推薦 2 款德新暢銷電動床墊產品:

海德堡泡棉電動床墊

由七層不同材質所構成,包含三種密度的泡棉,並搭配乳膠層、竹炭紗布透氣表布,能兼顧透氣性、舒適度及支撐力,非常符合容易腰酸背痛者的選床需求。

https://www.dsf.tw/goods.php?act=view&id=19294

愛莎尼亞獨立筒電動床墊

由泡棉、乳膠等多層不同材質搭配無數顆高級獨立筒所構成,比泡棉電動床墊更容易貼合身材壯碩者的身形,提供更良好的壓力分散效果,預防因為體重支撐力道不均所造成的腰痛問題。

https://www.dsf.tw/goods.php?act=view&id=19290

為什麼太硬、太軟的床墊都容易腰痛呢?

太硬的床墊會讓支撐體重的區域過少,容易造成局部的不舒服、疼痛;太軟的床墊則是容易讓較重的腰部、臀部下陷,不但讓體重難以平均分攤,還會讓我們難以翻身,因此容易腰痛。

防止腰痛床墊有哪些挑選重點?

建議選擇彈簧床、獨立筒或泡棉材質的床墊,盡量不要選購低反發材質的床墊;45kg 以下可以選偏軟的床墊;低於 80kg 選擇適中的床墊硬度;超過 80kg 建議選較硬的床墊。

關於德新傢俱

  •  公司成立於民國71年,至今近40年歷史,正派經營、品質可靠、價格實在,售後服務迅速有保障,產品有保固一年、床墊保用十年。
  • 桃園市最大規模連鎖店,具七家分店,享有一家購買七家服務。
  • 展示場、貨車皆為德新自有(非租賃) ,可為消費者省下管銷與運輸成本。
  • 聘請15位專業外務,保障貨品運送完整且可做到完善的售後服務。
  • 「電腦化作業管理,紀錄您購買的家具產品種類及型號,以備家具如有故障時,可方便維修,落實真正的售後服務。讓您買的放心、用的安心。
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  • 德新床墊榮獲2016年最高榮譽《台灣品質保證金像獎》

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我們來看看有那些睡覺腰酸背痛原因,以及為何睡醒會腰酸背痛等,幫助我們一步步找出生活中可能導致腰痛的壞習慣,每做對一件事,我們腰痛的可能性就少一分,讓我們睡得更香甜、白天更有精神。

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4 12 月, 2022

馮先生介紹詳細 熱心

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林姿妘
4 12 月, 2022

謝謝馮副理耐心為我們介紹,讓我們找到滿意的傢俱

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林玉菁
4 12 月, 2022

高雄鳥松店-姚小姐..服務就是好…大家快來跟他買

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李佳芳
4 12 月, 2022

高雄鳥松 德新 副理:洪佩菁 整體服務、介紹很專業細心,都有考量到我們的需求,讓我們可以買到CP值高的傢俱,買對東西很重要 找她買就對了!!!

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Eric Chu
4 12 月, 2022

謝謝高副理熱心、有耐心,有問必答及詳細解說,服務超讚非常專業,很棒的購買體驗,非常推薦!

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朱沛語
4 12 月, 2022

接待的高涵阿姨細心且耐心,超級專業的介紹,服務一級棒👍👍👍非常值得推薦不推不行,必須給與超五星的評價

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Han shin Lin
4 12 月, 2022

德新家具讚喔 薪雅姐服務不錯 可以推薦

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游仁龍
4 12 月, 2022

來德新家具可以找美華姐,服務親切~

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郭子桓
4 12 月, 2022

張副理(美人瑜)熱心服務,值得推薦,一定要唯一指名😍

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睿均媽媽
4 12 月, 2022

椅子真的好坐,材質也舒服!洪先生的服務也很好👍🏻有機會可以再購買~

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江雅玟
4 12 月, 2022

張副理美人瑜服務親切,又熱情!

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林龍清
3 12 月, 2022

副理洪佩箐服務周到,不會亂介紹以客戶需求説明讚

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小陞哥
3 12 月, 2022

洪佩菁-服務親切價格公道,設身處地為人著想

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林祐陞
3 12 月, 2022

專業介紹又親切 洪佩菁

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job steve
3 12 月, 2022

高雄鳥松店的姚小姐,服務實在,店內品項齊全,非常推薦她。

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Mengyun Chuang
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胡高元
3 12 月, 2022
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陳名妤
3 12 月, 2022

今天來這裡看沙發、組合櫃、餐桌、床架⋯等,一路上許美華小姐,服務客氣,態度專業,真的非常感謝許小姐,如果有人要看傢俱,一定要找她。

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陳凡宇
3 12 月, 2022

人很好,請找王涵薇

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蔡怡君
3 12 月, 2022

小麗副理~人美~ 也很有耐心的介紹👍

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許瑞顯
3 12 月, 2022

感謝小王小姐精細的說明與服務。

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童雅莉
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許瓉升
3 12 月, 2022

感謝小王小姐熱情又細心的介紹!德新是大家的好選擇

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3 12 月, 2022

小王副理專業配置、價格實在,以後有需求會再回購

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謝謝傅小姐的貼心服務

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潘嘉祥
3 12 月, 2022

高雄鳥松德新家具 曾媚琪副理 待客親切

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許惠欣
3 12 月, 2022

這位姐姐人美服務好,請大家有想購入傢俱可以找她喔😁

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調皮小新
3 12 月, 2022

一進門副理曹先生就很熱情的詢問我們要買什麼,也針對我們想購買的床墊做很詳細的介紹。

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劉雅萍
3 12 月, 2022

謝謝傅美燕小姐親切貼心服務

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KC Wang
3 12 月, 2022

推薦鳥松德新傢俱曾媚琪副理,介紹詳盡也很有耐心。

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韋雅馨
3 12 月, 2022

品蓉小姐姐 熱心服務 家具種類齊全

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韋蓉佑
3 12 月, 2022

感謝品蓉小姐服務介紹

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Yulin
2 12 月, 2022

高雄鳥松店姚小姐服務超級棒!非常有耐心認真介紹!

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Wang Daisy
2 12 月, 2022

買傢俱找 阮柏驛(高雄鳥松店),專業又親切!👍👍👍

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Yuiii
2 12 月, 2022

語綺阿姨服務熱忱,守信用,價錢公道笑開懷!讚!👍

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江宗霖
2 12 月, 2022

很幸運第一次買傢俱就碰上薪雅姐,針對我的擔憂和需求很有耐心的帶我挑選適合的傢俱,感受得到她協助顧客的積極與誠意、像朋友一樣給我各種建議,給我很棒的購物體驗,來德新推薦大家指名薪雅姐喔!

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葉侑岑
2 12 月, 2022

李語綺姐姐 服務態度很親切 客氣 只要買傢俱就會來找他

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黃貴賢
1 12 月, 2022

德新家具多樣的選擇,羅小姐也可以依照客人的需求推薦符合的家具,不隨便推薦高單價之產品,值得推薦!!!

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許晉褘
1 12 月, 2022

高雄鳥松店 姚小姐 超親切的服務,給媽媽有很好的感用。

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Moby Wang
30 11 月, 2022

多虧簡易庭副理推薦,讓我買到好家俱😁

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Hsiu Chiu
30 11 月, 2022

感謝簡副理的熱心介紹讓我買到好家俱。

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莊愷津
30 11 月, 2022

龜山店的簡副理熱心介紹 詢問客人意見 找到最符合客人需求的家具 服務態度非常好

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羅納多(MIX)
30 11 月, 2022

施彥彬副理服務很好,介紹的很詳細

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黃于芳
30 11 月, 2022

服務人員施彥彬先生 服務很好 很親切

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Prancer Hsu
30 11 月, 2022

介绍詳細,説明尺寸跟襬放的位置都有爲我们考虑,推荐買傢俱找柯又華

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吳淑娟
30 11 月, 2022

你們公司的柯又華小姐服務很好

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上面他
30 11 月, 2022

柯又華小姐的服務很親切…. 有機會會再找她…

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柯柯
30 11 月, 2022

今天來高雄德新傢俱 推薦許文彰副理 他服務很棒,沒有給人壓力

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蔡美玉
30 11 月, 2022

謝謝柯又華小姐細心的服務,讚

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張小喬
30 11 月, 2022

前幾天去龜山店挑選傢俱遇到很有耐心替我們介紹傢俱的簡副理~謝謝。下次有機會會再去選購希望還能遇到他

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陳東昇
30 11 月, 2022

德新傢俱龜山店景副理為人nice,介紹講解很細心 來店請指名景副理

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吳敬平
29 11 月, 2022

美華姐服務非常好!價格又實在!

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宋國維
29 11 月, 2022

品蓉 服務讚

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AKS Tsai
29 11 月, 2022

在美華姐這裡買傢俱已經是第三次了,從客廳、廚房、書房到臥室,每次的服務都讓我非常滿意,她會根據你的想法給你各種的搭配與建議,就算在店裡沒看到,她也會積極的幫你找尋有沒有類似的替代方案,有傢俱需求的強力推薦找美華姐服務。

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彭文源
28 11 月, 2022

美華不錯,很有效率,也不會亂推薦

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羅偉成
28 11 月, 2022

德新家俱新竹店薪雅副理:服務超好,要買家俱請指定她。

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林峯唯
27 11 月, 2022

許文彰 副理介紹的非常詳細又專服務真的很貼心、可靠!

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郭淑美
27 11 月, 2022

我是屏東人利用休假跟老公到高雄走走,看到德新傢俱外面滿好停車於是就走了進去,先看看傢俱看有沒有喜歡的,是一位滿親切的柯小姐接洽,我們從電視櫃看到沙發又看到床組,也沒有特別的喜歡,所以也就沒想要買,柯小姐一路很耐心介紹,都是微笑很開心跟我們聊她很有耐心,我喜歡,我跟老公決定換沙發時要來找柯又華小姐,我要跟同事推薦買傢俱找柯小姐……可見德新公司教育訓練做的很成功。

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周良哲
27 11 月, 2022

服務熱誠親切,東西實惠價格公道! 買東西請洽黃靜蓉副理!

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林藝諪
27 11 月, 2022

德新傢俱新竹店 薪雅副理服務很棒很熱情很優惠 👍👍

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Cindy Chu
27 11 月, 2022

德新傢俱南崁店品項款式超多,也是30年以上老店..有信任感,很好買! 我一定要大大推推推超專業的銷售員「小留先生」啦...專業有耐心,最欣賞的是,小留他有針對我們內部自家人意見不同,而客觀提供不同選項與分析,讓難搞的我們很快有共識...😂😅 因為要換客廳老沙發,想換成品質好的「板椅組」.... 我們是一家人去德新了好幾次,感受上,專業上不失”顧客同理心”喔! 下回我還會推薦德新小留給朋友喔!

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高志遠
27 11 月, 2022

買家具找龜山店何副理,服務好,價格公道

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游俽橞
27 11 月, 2022

洪先生服務好價格實惠

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Po-Yuan
27 11 月, 2022

德新家具 薪雅副理服務很好,說明很詳細。

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Linlin Chaung
27 11 月, 2022

帶我們家挑選傢俱的服務人員-黃琪旻副理,態度很好、待人真誠實在,給的價格也很優惠!下次要再添購會繼續找她😊

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莊雅雯
27 11 月, 2022

游副理很親切又專業

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劉慧敏
27 11 月, 2022

德新家具薪雅服務很好,很親切!

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蕭承發
27 11 月, 2022
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小耀
27 11 月, 2022

感謝 王涵薇副理 讓我買到我想要的家具.

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蘇彤彤
27 11 月, 2022

謝謝 涵薇姐姐的服務推薦 買家具可以找她唷 服務讚讚👍

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余能翰
27 11 月, 2022

梁小涵小姐的服務非常棒喔~熱心又親切~

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謝其蓁
27 11 月, 2022

梁小涵副理很有耐心,服務很好

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鄭顯華
26 11 月, 2022

業務 卉芹小姐 服務好 所開價格實在 耐心介紹商品,要買傢具客戶可以找她,讚讚讚…

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鈴鈴
26 11 月, 2022

一進去就有親切的服務人員帶位,是位洪先生服務員,而且不會亂帶,是直接問我們的需求是什麼,直接帶到我們要的家具,不會浪費時間在選擇,下次還會再光臨的👍

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詹竣棋
26 11 月, 2022

品質良好,品蓉服務很棒。

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張雅評
26 11 月, 2022

親友推薦可以來德新買家,我們一同來看看挑挑家具,今天是由梁小姐來幫我們介紹家具,梁小姐非常的仔細專業,也很幽默,跟我們分享客人們的購買經驗,過程中非常開心,後來下定了床墊、衣櫃等等!期待新的家具到來!也期待下次再來購買新家具!

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林纓潓
26 11 月, 2022

品蓉小姐服務好又親切,之前買了衣櫃,品質好,滑軌安靜,今天又來買書櫃、電視櫃,如果有需要,一定要找她喔~!

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王佑銓
26 11 月, 2022

德新傢俱新竹店 薪雅姊姊服務態度很好 值得下次選購家具首選 👍

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林欣欣
26 11 月, 2022

薪雅小姐,服務態度很好,我很感謝她

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A YAYA
26 11 月, 2022

大家不要來 不然一不小心會買太多

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林廷威
26 11 月, 2022

阿姨人很好也很划算

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Yeh Nico
26 11 月, 2022

曹先生服務親切,熱心,解決我們挑選的障礙

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Wen Sun
26 11 月, 2022

來高雄德新傢俱何小姐介紹細心,價格優惠,下次有需要會再來找何小姐喔

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7032佘紹成
26 11 月, 2022

到高雄德新傢俱看沙發、茶几 何小姐帶看細心,價格優惠,很開心買到需要的商品

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張育銓
26 11 月, 2022

今天逛了一整圈。這裡服務品質很好。介紹的服務員 明慧也很貼心細心。又有耐心。感謝她的服務。順利成交下訂。

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Marvis Huang
26 11 月, 2022

服務好、介紹實在,根據需求推薦商品!可以找志燕服務!真誠推薦!

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劉憶欣
25 11 月, 2022

品項齊全,很多都可以客製化,陳小姐介紹很有耐心,逛起來沒有壓力,推推👍

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劉憶欣
25 11 月, 2022

品項齊全,都可以客製化,陳小姐介紹很有耐心,推推👍👍

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林致明
25 11 月, 2022

高雄鳥松 姚小姐服務很好

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Amy Lin
24 11 月, 2022

今天無意中到楊梅德興家具想買辦公椅.經副理李語綺小姐解到詳細耐心的解說.挑到一張做起來很舒適的辦公椅子很滿意。謝謝她的協助.大家有需要買家具的記得要指名找德新家具楊梅店:李語綺小姐

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芭樂薔
24 11 月, 2022

新竹德新品蓉可愛服務很好

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鄧淑珠
24 11 月, 2022

新竹德新產品多 品蓉很好非常推薦喔

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胡錦
24 11 月, 2022

品蓉服務好

李華龍副理非常專業服務也很親切 之後會想繼續找他購買

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林盈蓁
24 11 月, 2022

李華龍副理服務很棒! 講話實在不強迫推銷!

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Cheng edward
24 11 月, 2022

李華龍副理的服務態度很好、專業、熱忱,不會強迫推銷!

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舒冬波
24 11 月, 2022

感謝李華龍先生的良好服務!

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黃偉豪
23 11 月, 2022

高雄德新傢俱鳥松店服務人員趙小姐服務態度佳,很有耐心介紹,讚~推薦大家找她買家具

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賴熹鋐
23 11 月, 2022

今天下班想說來德新逛逛,賣場很寬敞,服務人員是小麗,聽完她的解說,感覺她是真心為客戶著想,然後就直接跟她下訂買床墊跟床櫃了。

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黃郁芳
23 11 月, 2022

小麗非常親切耐心的解說,十分推薦!